Fiori di Bach per il benessere lavorativo (Antonella Napoli)
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Il lavoro è una parte importante della vita di ognuno di noi. Ci permette di guadagnarci da vivere, di esprimere le nostre capacità e di sentirci realizzati. Tuttavia, il lavoro può anche essere fonte di stress, soprattutto se si è esposti a pressioni eccessive, a ritmi frenetici o a rapporti conflittuali con i colleghi o il capo e se si trascorre molto tempo in ufficio o davanti al pc. I fiori di Bach possono essere un valido aiuto per affrontare queste situazioni e migliorare il benessere lavorativo.
Lo stress lavorativo può manifestarsi in diversi modi, come ansia, nervosismo, difficoltà di concentrazione e di memoria, e insonnia. I fiori di Bach possono aiutare a ridurre lo stress e a ritrovare il benessere psicofisico.
Le essenze più utili sono:- Elm per la sensazione di sovraccarico di lavoro, quando sentiamo di avere troppi incarichi o lavori rispetto al tempo che abbiamo a disposizione. Ci aiuta a ritrovare la fiducia in se stessi e a far fronte alle responsabilità.
- Gentian per lo scoraggiamento, lo sconforto
- Hornbeam per la stanchezza mentale, la demotivazione che porta noia e mancanza di voglia di andare avanti
- Larch per la paura di fallire, il timore di non farcela
- Oak per la tendenza a non staccare mai la spina e “portare il lavoro a casa”
- Clematis per rimanere concentrati su quello che si sta facendo
Quando il problema è il rapporto con i colleghi o il capo,
i fiori di Bach possono aiutare a migliorare la comunicazione e la comprensione reciproca. Ecco alcuni suggerimenti:
- Holly per la rabbia dovuta al sentirsi incompresi
- Impatiens quando preferiamo fare le cose da soli perché gli altri ci sembrano troppo lenti o perdiamo troppo tempo a spiegare il da farsi
- Water Violet per la sensazione di distacco dagli altri che pensiamo essere troppo superficiali
- Beech quando sottolineiamo gli errori degli altri
- Chicory per il bisogno di essere apprezzati per il lavoro che facciamo
- Willow per l'amarezza rispetto ad atteggiamenti nei nostri confronti
- Rock Water e Impatiens per integrarci nel nuovo ambiente lavorativo, ed essere aperti e disponibili
Quando siamo in crisi
E sentiamo di potere esplodere da un momento all’altro, oppure dobbiamo calmare le emozioni che si sono scatenate e ritrovare la lucidità. Ecco i fiori consigliati:
- Cherry Plum per la paura di perdere il controllo
- Rescue Remedy per un sollievo immediato
Quando perdiamo il lavoro
La perdita del lavoro può essere un evento traumatico, che può provocare sentimenti di rabbia, di tristezza e di paura. I fiori di Bach possono aiutare a superare questo momento difficile e a ritrovare la speranza per il futuro.
- Aspen aiuta a superare l'ansia e l'incertezza per il futuro.
- Gorse aiuta a ritrovare la speranza e la fiducia in se stessi.
- Rock Rose aiuta a superare il terrore e il panico che ci fanno entrare nel caos emotivo e perdere la lucidità.
- Star of Bethlehem aiuta a elaborare il trauma e a ritrovare la calma interiore.
- Sweet Chestnut aiuta a trovare nuove soluzioni ai problemi calmando l’angoscia di non trovare una via di uscita dalla situazione.
- Wild Rose aiuta a ritrovare la motivazione e la voglia di agire.
Quando cerchiamo lavoro
La ricerca di lavoro può essere un periodo di grande stress. Ci si sente spesso insicuri e inadeguati, e si teme di non riuscire a trovare un lavoro che ci soddisfi. I fiori di Bach possono aiutare a superare questi stati d'animo e a ritrovare la fiducia in se stessi.
- Cerato aiuta a essere più intuitivi e determinati, e a prendere decisioni consapevoli.
- Wild Oat aiuta a trovare la propria strada lavorativa, e a non farsi distrarre dalle opportunità che non ci sono adatte.
Quando cambiamo lavoro
Il cambio di lavoro può essere un'esperienza positiva, ma anche fonte di incertezza e di paura. I fiori di Bach possono aiutare a superare questi ostacoli e a vivere il cambiamento con maggiore serenità.
- Larch aiuta a superare la paura di non essere all'altezza, e a credere nelle proprie capacità.
- Mimulus aiuta a superare la paura del nuovo, e ad affrontare le sfide con coraggio.
- Oak aiuta a trovare il giusto equilibrio tra l’eccessivo senso del dovere e le proprie necessità
- Honeysuckle e Walnut possono aiutarci a non farci condizionare dalle esperienze lavorative passate e affrontare serenamente il cambiamento
Quando senti che la situazione è più complessa e dolorosa di quello che abbiamo descritto, rivolgiti ad un floriterapeuta, ad un professionista che possa trovare la miscela di essenze floreali più adatte alla tua specifica situazione.
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La floriterapia non è una terapia medica, non costituisce diagnosi e cura medica e non la sostituisce in alcun modo. Le essenze floreali non sono farmaci e non hanno alcun effetto biochimico sull'organismo, ma agiscono solo sugli stati d'animo a livello emozionale in quanto non contengono particelle attive. Tutti gli esperimenti di autocura, interruzione o di riduzione arbitraria del dosaggio di farmaci prescritti, condotti al di fuori del controllo medico, ricadono esclusivamente sotto la responsabilità di chi li effettua.
